Этот дневник я решила завести как
"опыт-эксперимент" комплексного подхода к оздоровлению и очищению своего организма.
Начну с того, что опыт голодания у меня довольно долгий, но полный глупостей.
Мои 80% моих голоданий преследовали только одну цель - похудение. Я успешно "выдерживала" большое количество голоданий, вплоть до 28 дней и в принципе, могу сказать, что результаты были больше положительными. И это при моем совершенно неправильном психологическом настрое и нарушении массы правил.
Но вот, вернувшись из невероятно загрязненной "цивилизацией" страны, где я прожила полтора года, я наконец, повзрослев и оставив в прошлом все подростковые судорожные попытки "худения от слова худо", вернулась к голоданию как к системе оздоровления, очищения и омоложения.
А потому, уже немножечко умней (не беру на себя много, лишь на капелюшечку), я не бросаюсь на
голодание словно на неприступную скалу, а буду идти с ним, как с другом,
настраивая тело на здоровье и прислушиваясь к сигналам организма.
Кроме того, так как
психосоматика - великая вещь, я решила совместить свое очищение так же с расслаблением психики -
возобновить давно забытые
тренировки йогой, которые, уже по прошлому опыту могу сказать точно - очень и очень хорошо влияют на нервную систему.
Ну и последнее, но, пожалуй, самое важное, ради чего все и затевается.
Душа - "предмет темный и исследованию не подлежит", однако по моему опыту, именно она является корнем и ядром физического, ментального, и что логично, душевного самочувствия. Потому я решила
систематизировать свои "разбросанные"
медитации и сделать их регулярными.
Скажем так, дневник посвящен этим трем столпам в оздоровлении моего существа, а не только голоданию. Но я решила вести его именно здесь и искренне надеюсь, что администрация форума разрешит такое отхождения после моих разъяснений.
К голоданию все приходят разными путями, но основная причина -
это желание быть здоровым и чувствовать себя хо-ро-шо.
Здесь собрались люди думающие и наблюдающие, склонные к изучению себя и своего организма, потому искренне надеюсь, что мои наблюдения будут кому-то интересны и полезны. Ну а если нет - то лишняя тема на форуме борозды не портит, всегда можно сослаться на то, что каждый дро... кхм, сходит с ума по-своему.
Итак,
план первого голодания в этом дневнике таков:
0 день (13 июля) - подготовка и настрой организма на голодание, сдача анализов
1-15 дни - водное голодание
16-26 дни - выход из голодания (
с надеждой перейти на "зожный зож", но не буду льстить моей силе воли заранее)
27 день - сдача анализов
Симптомы всякой бяки которые какбы намекают:
- повышенная сальность кожи, расширенные поры, частая угревая сыпь
- общая вялость и апатия
- грибок ног
- подозрение на папиллома-вирус (
пока не подтверждено)
- большое количество родинок, которое начало резко увеличиваться
- часто "ледяные" руки-ноги
- часто повышенный пульс без причины
- часто головные боли
- часто нервные тики и передергивания (глаз, рука, спина, ступни)
- часто необоснованные приступы невероятной слабости
- периодически онемение лба и кистей рук
- периодически острые боли в грудине (подозрение на межреберную невралгию)
- редкие приступы удушья
- редкие острые боли в суставах рук/ног
- миопия -6,5, но это уже привычная составляющая моей жизни
Вот, такая картина, мечта терапевта, пока писала даже удивилась какой внушительный список вышел. Сразу оговорюсь, что до переезда в места загрязненного обитания половины из этих симптомов не было, а часть не была так ярко выражена.
По приезду в родные чистые пенаты была страшная акклиматизация, потому прежде чем начать "здоровиться" я дала организму месяц на привыкание к нормальному климату и экологическому фону. Так что, надеюсь, что вследствие чистки мое самочувствие улучшится.
Кроме того, как написано выше, я намереваюсь сдать общие анализы и с ними пойти по врачам, в поисках
всякого-эдакого причин. К сожалению, единоразово и одно за другим все сделать не получится, так как бесплатная медицина у нас в стране уж очень дорогая. Но по прохождению моего "коридора врачей" буду отчитываться о результатах.
В путь!
