Всем привет
Я на этом форуме не в первый раз. В последний раз у меня была тема с сухим голоданием и желанием сбросить вес - дневник забросила, но вес сбросила :)
Весила 93 кг, сейчас 80. На сухих каскадах тогда ушло 10 кг и не вернулось.
После этого уехала отдыхать, приехала домой - записалась на фитнес, хожу каждый день и соблюдаю пп (без срывов) - вес как был 80, так и остался.
Решила плюнуть на все эти советы правильного питания и спорта в целях похудения, и снова сесть на голодание.
Через две недели выйду на тренинг по работе, выглядеть должна - хорошо.
А еще через три недели буду на девичнике у подруги-невесты, выглядеть тоже нужно хорошо.
Желательный вес 60-65 кг.
За 2-3 недели хочу дойти хотя бы до 68 кг.
Почему голодание? Потому что это работает.
Быстро и эффективно. + очищение от мусора
На 1-ую неделю составила такой план:
10 сентября, Воскресенье СГ
11 сентября, Понедельник ВГ
12 сентября, Вторник травяные чаи
13 сентября, Среда СГ
14 сентября, Четверг СГ
15 сентября, Пятница СГ
16 сентября, Суббота травяные чаи
17 сентября, Воскресенье кофе, чаи, может быть - фруктовое смузи
Так, пока всё, посмотрим, как неделя пойдет
