Цитата:
Сообщение от Кремышев
Организм должен потеть, но не сильно. Пот не должен течь, и тем более не должен капать с лица и рук. И дыхание должно быть спокойным. Если это так, то значит бег идет преимущественно на жирах.
|
Как то сильно "на глазок". При +20 и при -20 очевидно данный признак сильно "плавает". Неужели при таком серьёзном подходе пульсометром не пользуетесь? Я вот приобрёл на али нагрудный за 1200, очень доволен. До этого наручный оптический был - ерунду на нагрузках показывал.