|
Re: Сброс веса после беременности.
Итак, собираюсь идти маленькими шагами к цели-62 кг
Начинаю с подсчета ккл. В идеале максимум 1200. Лучше меньше.
Ребёнка уже не кормлю так, что могу урезать себя в еде.
Вес на сегодня с учетом уже съеденного винограда 81 кг.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
|