Понедельник. Пятый день.
Ночью опять плохо спал. Частично бодрствовал. Заснул под утро. Никак не могу подстроиться под новый ритм сна и бодрствования. На работу проспал. Так что взвеситься не успел, сразу бегом на электричку.
Так что утром пробежал 7км. На работе тоже прилично нагрузился. Плюс сегодня и пешком прошел около 25км.
С работы пришел в 19.30 и сразу уснул. Вот в 22.30 проснулся и теперь подозреваю, что ночью опять спать не буду.
надеюсь, что в ближайшие дни привыкну к новому режиму.
Завтра второй рабочий день и после работы по плану силовая нагрузка в тренажерном зале.