Мне пришлось пройти два уровня практики НЛП когда сам был в депрессии. Хотя НЛП дает инструмент на самом деле излечивает то, что понимаешь, что может быть у кого то хуже и видя как он выкарабкивается из ситуации действительно обретаешь веру в эти иногда простые техники.
Взрослый тот кто видит себя со стороны, оценивает и меняет. И собственно НЛП написано, ты права, по-моему для тех кому пора становиться Взрослым и менять то что "предписано" Родителем, если до этого модели предков не сработали. Тем у кого они работают НЛП не изучают
Чтобы определиться с собственным эго можно начать с пирамиды Роберта Дилтса
