[VSV-Soft]

09-12-2017 - 13 день РТ

71,5 кг. утро
71,7 кг. вечер
115/62/57
57-96-100
80 сек. ДП
Увес -0,6 кг.
21,0 км

Проснулся поздно в начале 11 утра. И спать лег не рано, в начале 4 утра. Опять зачитался, да и спать не хотелось. Но вроде выспался. С утра все про традиционной схеме. Изменений никаких. Хотя есть, белки глаз с утра были чистыми, а к вечеру опять помутнели слегка. И сосуды стали отчетливо просматриваться.

Подтвердилась догадка, почему такой был маленький увес за предыдущие дни. Это Ессентуки №17 дали такой эффект, содержащиеся в ней катионы Натрия удерживали влагу. Через пару дней перепроверю. Надо ж меню постное разнообразить.

Очень хорошо, а главное безостановочно прогулялся в лесопарковой зоне около 4 часов. Прошел 21 км. Мерзли только кисти рук. Температура около 0, но влажность % за 80.

Самочувствие очень хорошее и утром и днем и вечером. Сознание ясное, светлое. Мыслительный процесс активный. Заторможенность пока напрочь отсутствует. Крутые подъемы на горки без особых усилий. Мерзлявости пока нет. После прогулки чувствуется легкая возбужденность.
Т.ч., процесс разгрузки пока без осложнений!