Jelenka,
Цитата:
Сообщение от Jelenka
мне становилось морально легче двигаться в моём направлении.
|
значит двигаемся в нужном направлении.
я тоже, очень жалею, что упустила столько времени.
а ведь знала о голодании давно.
столько литературы переворошила, и газеты и журналы.
где увижу статью о голодании, вырезаю, вклеиваю в тетрадь.
а вот заняться не решалась.
но, лучше поздно, чем никогда.
да и почему поздно?
все у нас получится. я вот выбрала для себя каскад, 1/3.
3 дня еды (ПП), 1 день С.Г. не переедаю но и не голодная диета.
все по немногу. но из сладкого только чай и клюквенный кисель.
не понимаю чай без сахара, уж лучше тогда просто выпить воды.
к шоколаду была равнодушна, а вот зефир могла поглощать килограммами.
сейчас всем сладостям табу.
напрочь отказалась от какой либо выпечки, печенек.
хлеб не ем уже наверное с месяц. только утром, маленькая булочка с сыром.
на завтрак.
удачи всем.