Раз_Два, да конечно! здорово сказали про инсталлирование и прокачивание собственной платформы
Я про себя скажу, что когда стала заниматься медитацией серьезно, очень сложно было добиться внутреннней тишины, а подчас и внешней. Да просто тело не могло придти в покой, в неподвижность. Но я упорно занималась каждый день. А потом, это было около года-полтора назад, смотрела одно видео с Трувиано. И он там сказал такую вещь.
Корреспондент: Вот скажите, вот Вы занимаетесь медитацией, как Вы это делаете?
Виктор: Я не занимаюсь медитацией. Медитация занимается мной.
И все, я как это услышала, у меня сразу пошла Медитация, и Тишина, и неподвижность. Одна вот эта фраза стала для меня как чудо. И еще у него сколько таких фраз! А чтоб их инсталлировать, надо конечно чтоб уже платформа была.
Есть у него например такая фраза "Не я дышу. Вселенная дышит меня". Это вообще потрясающе. Не через меня, не мной, а вот так просто - дышит меня. Может, конечно, это просто мое такое восприятие через плохой английский Виктора, но меня реально цепляет.
Про jk напишу Вам в личку.