[Клубнич_Ка]

Голодаю девочку 12 лет 12 дней
Наверное, можно подвести краткие итоги на сегодня. Итак, пройдено 12 дней ВГ и 12 дней выхода (6 дней гранатовый сок + 6 дней ананасовое пюре и сок). Кусочками ананас есть не стали (при жевании кусочков несколько изъязвляется слизистая рта, быстро заживает, но всё равно неприятно, пюре идёт лучше). Да и сложно было искать в магазинах созревшие плоды. Наиболее спелые измельчали в блендере (самую спелую нижнюю часть). Конечно, и гранатовый сок и ананасовое пюре за 12 дней надоели до чёртиков. Сегодня второй день выхода. Меню расширилось яблоками и смузи из помидоров. Сложно соблюдать небольшие порции, всё время хочется накормить дочь)). Но так можно навредить, надо увеличивать объём постепенно. Добавим другие овощи, огурцы, капусту, морковь и свёклу. Хурму чуть попозже, тяжеловата.
Со вторника добавим жиры (купили коробку молодых кокосов, очень любит их нежную мякоть, кокосовое молоко обожает тоже). Авокадо, замоченный на ночь фундук. Разумеется, не всё сразу, а что-то одно каждый день. Питания будем придерживаться преимущественно сыроедного. Весной это трудно, конечно.
За время голодания и выхода ушло 5 кг, как я уже писала. С началом выхода на соках вес возвращается, около 1кг. уже вернулось.
Через какое-то время планирую написать о результатах, долго ли продержится эффект от всех этих перенесённых сложностей. На голодании и выходе самочувствие было отличное (подразумеваю те проблемы, от которых хотели избавиться). Но как пойдёт всё дальше, пока неизвестно. Надеемся на лучшее!