Обсуждение дневника тут
Возвращаясь из командировки, поймал какой-то суровый вирус. Через сутки после появления первых симптомов поднялась температура и возникло общее состояние нестояния. Есть не хотелось от слова "совсем", да и я как раз планировал поголодать с неделю после командировки, пока пост еще не закончился. Видимо, вселенная решила мне подсобить.
Весь 2017 год, как и собирался (о чем упомянул в
предыдущем дневнике), посвятил теме здоровья. Причем некоторые шаги предпринял уже буквально в последних числах декабря. Что-то улучшилось, что-то ухудшилось... В целом примерно так же.
Плавно двигаюсь в сторону умного сыроедения (см. книги С.М.Гладкова).
В хлебосыре, масле и продуктах горячего ферментирования определенно есть толк.
1 день
3 марта
С утра было еще терпимо, но после того как съездил в строительный магазин и провел там часа три (у нас ремонт ванной), как-то мне совсем заплохело, померял температуру - 38.1. В теле ломота, голова сильно болит (вообще голова болит редко, но метко). Мыслей о еде нет вообще.
Полежал тряпочкой несколько часов, собрал волю в кулак и пошел в баню, чтобы облегчить организму поддержание повышенной температуры. Парюсь обычно на 62 градусах при высокой влажности.
Посреди процесса парения сделал клизму. По ощущениям легче не стало.
Пил много. Литра три, наверно, в общем.
2 день
Тоже ничего не ел, старался пить больше воды. Кстати, в 1 и во 2 дни сильно тошнило. Списал на болезнь, ибо обычно на голоде со мной такого не случалось. Возникали эпизодические блезненные показывания где-то внутри ЖКТ и в области печени.
Съел в течение дня пару порций Энтеросгеля по совету жены, тошнить перестало.
Температура болталась между 37.2 и 38.6
3 день
С утра возился с воротами. Зимой их чуть перекашивает, и они сами не открываются/закрываются. Приходится помогать руками.
После полутора часов на улице мне в целом даже полегчало, не считая горла, которое окончательно отекло и наделило меня приятным низким громким голосом ;-)
Работал из дома. Тяжело, но надо.
После обеда снова стало подташнивать. Съел еще энтеросгеля, вроде помогло. В животе много всего плещется. Хотел снова баню с клизмой устроить, но осилил только баню по укороченной программе. Сейчас пойду спать. Температура была в основном около 37.7, один раз только поднялась до 38.
Желания что-то съесть не возникает вообще.