4 день
Вес 86.6 кг
Про вес-то совсем забыл, хотя мониторю его каждый день и уже с год планирую опустить до 82-85 кг.
В последний день перед голоданием вес был 91.2.
Температура в течение дня было 37.0-37.4.
С утра размялся, стало прямо сильно лучше. Подумал, что последний день болею.
Поработал дома - часть дня за
стоячим рабочим местом (сделал с января), часть - на диване, т.к. банально тяжело стоять. А долго стоять и говорить (у меня куча совещаний) - вообще нереально.
Под вечер устал и пошел спать, но раз 10, наверно, за ночь бегал в туалет и нифига не выспался. Лягу сегодня пораньше.
5 день
Вес 85.8
Mi Fit сообщает, что верхняя граница нормального веса для меня - это 84.6 кг. Немного осталось
Также он сообщает, что и остальные мои показатели стремительно меняются в сторону оптимальных. Например, на этом голоде
уровень воды в организме впервые за последний год превысил 50%. Обычно он плавает в диапазоне от 48% до 49.8%, притом что нижняя граница нормы - это 55%.
День выдался тяжелый. Ухудшение горла, внезапные изменения планов, совещания, приятие кучи решений с далеко идущими последствиями и т.п. Утренняя температура 37.4 к вечеру выросла до 38. Хоть голова не болела, и то хорошо. Сама по себе температура особо не парит.
Вчера вечером и сегодня немного
поработал в шезлонге - очень удобно на случай, когда сил чуть более чем ноль ;-)
ЖКТ с утра слал какие-то странные колики, но быстро успокоился, и сейчас тих и спокоен вообще. В животе ничего не плещется, ихжоги и отрыжки нет.
Жена сегодня понюхала меня, сказала, что не мешало бы помыться (это домашняя одежда, которую не менял с начала болезни ;-). Ацетоном воде пока не пахну, хотя пора бы.
Кислятины во рту сегодня мало, ура! Но язык стал грязнее, с белым налетом. Первые три дня был чистый розовый.
Моча то светлая прозрачная, то как темный кисель, б-р-р. Видимо, серьезная эвакуация там идет.
Вообще стал понимать Столешникова, который писал "на голодании ваше самочувствие будет варьироваться от скверного до очень скверного". Первые-то голодания мне дались довольно легко. А сейчас уже тяжелее.
Горло прям разошлось, и говорить больно, и глотать, и кашлять.
За сим прощаюсь и желаю всем быть здоровыми и счастливыми! :)