[Алексаша]

Спасибо, друзья!
У меня все слава богу. Но я совсем зашился с работой, и из хипстера превратился в пролетария. Из питания практически ничего не поменялось. Но я вместо говяжьего фарша стал добавлять говяжью вырезку. У нас тут в одном из Ашанов продают ее по аномально низкой цене 513 рублей за кило. Причем в другом Ашане тоже вырезка, но другого производителя, стоит за 1000.

Сейчас жизнь совсем ограничила возможности заниматься спортом, и я придумал одну методику, которая не требует специального времени, но она просто потрясает меня своими результатами. Выкрою время, на днях опишу.

А еще, не помню, делился или нет, я активно ем морскую капусту. Считаю, что она содержит весь необходимый комплекс минералов в оптимальном соотношении. Но последний раз попалась капуста с плесенью. Я не придал этому значения, а потом чую, что-то не то. Решил пока сделать перерыв. Я беру ламинарию в одном месте, если буду покупать в следующий раз, узнаю как избежать таких неприятностей.

А еще изучаю опыт Сэма Клебанова и читаю книгу Андерса Энфельдта "Революция в еде". Для меня там ничего особо революционного нет, но позволяет систематизировать некоторые взгляды. Ну, а для людей, которые страдают лишним весом, метаболическим синдромом, сердечно-сосудистыми проблемами, диабетом второго типа, это просто палочка-выручалочка. Не знаю, насколько доказательно обсуждалась на форуме информация о низкоуглеводном питании, но в книге вполне обоснованно доказывается его несомненная польза.