[Максим Жуков]

1-ый день выхода из голода
Проснулся рано, как последние два дня (20-ый и 21-ый) в 4.40, к 5.30 - уже был в душе в ванной - почитсл зубы, собсвенную урину пить не стал! На завтрак до 12.00 зелёный чай с мёдом! В 12.00 - обед как накануне: одно детское питание "Агуша" (200г.) яблоко-банан, 2 помидора, половина вчерашнего огурца, пюре броколи и пюре тыква по 100г каждая,100г. томатного сока! В 14.00 после отлёживания пошёл гулять на улицу - бродил по городу и его окресным лесам и паркам окало стадиона до 18.00! Вернулся - есть ничего не могу - слопал половину, примерно 100г. останкинскогог ацидофилина (осатвил половину назавтра)! Но в холодильнике ещё и кисломолочного полон и ряженка и 1-процентный кефир и элитный "Мацони"! Короче вечером сообразил, что что-то не усваивается ничего пока ещё - развёл троичный антистрессовый препарат Аракеляна (мята, мёд, лимонная кислота - рецепт есть в инете) для быстрого химического синтеза молекул АТФ! Он быстро насыщает организм энергией - не требуется никая пища, если ничего не усваивается! Жаль только лимонная кислота разъедает эмаль зубов - после энергетического препарата Аракеляна обязательно чистить зубы минут 5, не менее! До полуночи ложусь спать, как раз сейчас заполняю в 23.35 дневник! Буду по вечерам докладывать за пол часа до отбоя о выходе - это минимум дней на 10, а то и на 21-30 дней , если додумывать всю фишку до конца! ОМ

Стоит добаваить взвешивание по дням расписывать не буду, но записывал в дневник начиная с 5-ого! Начальный вес 84.5 кг и к концу голодания 78 кг приблизительно - по дням всё время падал на 200-300 г, но жировая прослойка на животе так и не исчезла! Итого 6.5 кг за 19-ый период или 5 кг за 21-ый дневный период голода! - В общих оценках рассматривая оказывается всё очень приблизительно: первую неделю голода вес вообще почти не падал стабильно (как начал 84.5 кг так и было 7 дней подряд- чуть чуть варьировался на 100 г в день за счёт разницы приёма воды), а потом 2-ую и 3-недели недели, не считая набора веса последних 2-х дней по 500-600 г за день! И падал он на голоде не понятно в разные дни по разному Реально если учесть последние 2 дня голода на "Ессентуках 17", то стоит отметить, что употребление сильноминерализованной воды "Ессентуки 17" минерализацией 12 - 18 мг солей на литр насосало за последние 2 дня 1.5 литра лишней воды с минералами, входящими в состав! До этого же слабоминерализованная вода "Рычал-Су","Кисловодская", "Арджи" и "Осетинская" воды минерализацией 2-6 мг солей на литр такого насасывания в организм воды вызывали! Читайте и делайте свои полноценные выводы! ОМ