Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Достичь цель - дойти до второго кризиса на ВГ и избавиться от пищевой зависимости

Ладинец · 01-05-2018, 08:26

День 3
1 мая - ВГ
Вес 61,8 рост 172 (с 17.04.2018 изменение веса - минус 6,7)
Ночь практически не спала - в желудке голод и разруха, очень хочется есть - уснуть не возможно. Легла в 22-00. Проснулась в 1-00. До 4 утра читала книгу. Потом выпила стакан подогретого нарзана и попыталась уснуть. Сон тревожный и не глубокий. Подъем в 9-00. Очень сильная слабость. Прогулка 15 минут. Бросало в жар - вернулась вся вспотевшая. Потов начался озноб. Знобило примерно пару часов. Потихоньку согрелась. Пью минеральную воду без газа - 1 литр. Воду на шунгите - 1,5 - 2 литра. Водой заглушаю голод. Днем штормит. Голова ясная.
Измерила уровень кетоновых тел в моче (дневная) - 4 ммоль/л; глюкоза - 0
К обеду накрыла слабость. Приняла скипидарную ванну 20 мин. Потом немного отдохнула. Часов до 18-00 опять бросало в пот. Лицо покраснело.
Потом стало легче. Появились силы. С удовольствием погуляла с собаками-они еще те тягачи. Полноценная силовая тренировка)
Все отлично если не считать мерзкого ощущения во рту. Язык стал белее белого.
Думаю первый кризис пройден.

01-05-2018, 08:26	#4
Ладинец Регистрация: May 2018 Адрес: Истра Сообщений: 7 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 6 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Достичь цель - дойти до второго кризиса на ВГ и избавиться от пищевой зависимости День 3 1 мая - ВГ Вес 61,8 рост 172 (с 17.04.2018 изменение веса - минус 6,7) Ночь практически не спала - в желудке голод и разруха, очень хочется есть - уснуть не возможно. Легла в 22-00. Проснулась в 1-00. До 4 утра читала книгу. Потом выпила стакан подогретого нарзана и попыталась уснуть. Сон тревожный и не глубокий. Подъем в 9-00. Очень сильная слабость. Прогулка 15 минут. Бросало в жар - вернулась вся вспотевшая. Потов начался озноб. Знобило примерно пару часов. Потихоньку согрелась. Пью минеральную воду без газа - 1 литр. Воду на шунгите - 1,5 - 2 литра. Водой заглушаю голод. Днем штормит. Голова ясная. Измерила уровень кетоновых тел в моче (дневная) - 4 ммоль/л; глюкоза - 0 К обеду накрыла слабость. Приняла скипидарную ванну 20 мин. Потом немного отдохнула. Часов до 18-00 опять бросало в пот. Лицо покраснело. Потом стало легче. Появились силы. С удовольствием погуляла с собаками-они еще те тягачи. Полноценная силовая тренировка) Все отлично если не считать мерзкого ощущения во рту. Язык стал белее белого. Думаю первый кризис пройден. Последний раз редактировалось Ладинец; 02-05-2018 в 07:10..