[Shibata]

alexZ8
Возможно. Хотя фруктозы в рационе у меня и так нет. Мед не ем, алкоголь никогда не вставлял, т.е с вина его тоже нет. Редко, когда раз в 3-4 месяца яблоко съем. А коксовое с куркумой мне так и не помогло от кандиды избавиться. Правда после меди еще анализы не пересдавал.

Слушай, Саш. Все хотел спросить.
Если при лишнем весе, в крови всегда есть свободные жирные кислоты.
Имеет смысл убрать жиры, а их долю калорийности, заменить на медленные угли+белок? С дефицитом в 200-300 ккал.

Или все же необходимо часть калорий каждый день получать жирами?
Ну и если не рассматривать их как источник жирорастворимых витаминов.

С той позиции, что если в крови и так витает куча жирных кислот, зачем их еще подбрасывать.