[Shibata]

Спасибо)
Да, маложировой рацион тоже всегда плохо переносил. Но попробую по Орнишу на углях, типа булгура, с минимальным количеством масла зародышей.

Сообщение от alexZ8

Или, например, из 150 гр миндаля.

Да, но там и жира в сумме 60 г.)