Iosif
MK7 просто действует в течение суток, но медленно разгоняется. А MK4, всего несколько часов, но сразу. Просто в природе, в питании человека, привычнее была всегда MK4 форма и как MK7 будет в перспективе влиять - малоизвестно.
Цитата:
Сообщение от Iosif
Какие могут быть еще варианты? Забить на все?
|
В идеале - заботиться о своей флоре, которая в норме его и синтезирует.
У меня с этим проблемы, видимо из-за нехватки желчи, т.к для бактерий это важный источник питания. Потому принимаю капли на основе среднецепочечных жирных кислот. Там D и K2 Mk4. Одна капля, суточная доза. В бутылке 1200 капель.
https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Resea...oz-30-ml/23517
Но у меня и D низкий, потому этот вариант, подходит лучше всего. Тем более, что принимать D, без K2 нельзя.
Летом, кстати всегда мучаюсь. При загаре, синтезируется D, повышает абсорбцию кальция и фосфора, но без K2, белок не активируется и кальций дальше в матрикс не усваивается, а болтается в крови и оседает в тканях. При этом, значительно возрастает густота крови и падает давление и тонус в кровотоке.
Пришлось через многое пройти, чтобы обнаружить эту проблему.