|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Сообщение от Владомир
В такую погоду я выхожу на часовую пробежку в 4.30., а уж в жару, какой там длинный бег? Тем более завтра можете осуществить объективный контроль с пульсометром! Кремышев, а ваша длинная контрольная будет на 30км?
|
Длинная будет 2ч30м. В зависимости от темпа получится 28-32км.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|