|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
...рекомендую наступить на горло собственной песне и... питаться на марафоне маленькими сникерсами ( в Магните на развес продают) каждые 5 км начиная с 20 перед пунктами питания. Проверено много раз и на марафонах и на трейлах - дают прибавку энергии. Также попросите или купите спортивный беговой пояс-сумку. Он облегает талию и в него входят 3-5 сникерсов или подобное.
|