[staswiz]

ДЕНЬ 1 закончился
Вес утром 90,5 кг, вечером 89,5.

Подъём в 7.15, отбой в 23.30. Работа в офисе, прогулки в парках. Всего 3 ч ходьбы и 40 мин лёгкого бега на пульсе около 140-150. Пытаюсь экономить энергию.

Кушать не хочется, но при запахах еды есть урчание в животе.
Пить тоже не сильно хочется, но голодание у меня на воде. Думаю, 2 л за сегодня выпил.

Примерный срок голодания ~10 дней, а там уже буду ориентироваться по самочувствию. Точных сроков не ставлю.

Показатели: глюкоза в крови 5,4 ммоль/л, давление 115/71, пульс 57, температура 36,2.
Пока всё в норме, хотя показатели слегка качаются в разные стороны. Организм что-то такое почувствовал.