[Татьяна К]

Август 2018 года
Задача в этом 3-дневном голодании - очищение внутренних зажимов, того, что мешает проявлять себя ясно и чисто. Раскрытие женских внутренних качеств.
Осознанный и спокойный голод.
Научиться легко входить в голод, предварительное очищение и научиться легко и размеренно выходить из голода.
Задач вырисовывается много, буду их вписывать, или перенесу в отдельную тему по задачам.

1 августа 2018 г. вошла в голод , на предыдущей неделе был более лёгкий режим приёма пищи, несколько раз принимала цеолит, были дни полуголодные на воде и травах, а также на лёгкой смешанной еде (сырое, варёное, было даже чуток жареного) всего по чуть-чуть.

12 дня спокойное состояние, довольно легко, нашла на будущее упражнение нефритовая лягушка для снятия чувства голода.
Также буду пробовать применить метод активных выдохов по принципам дыхания А.Саган из курса Ясное Мышление.

2 августа 2018 года

3 августа 2018 года