Показать сообщение отдельно
Старый 05-08-2018, 17:15   #2090
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,620 Поблагодарил: 47,010
Поблагодарили 57,123 раз(а) в 6,608 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Воскресенье. После ЧМТ прошло 5 дней.

Подходит к концу короткий лечебный отпуск.
Внешний вид лица продолжает улучшаться. Остаются остаточные явления. Скоро сниму швы.
От физических нагрузок отдохнул, появилось желание снова нагружаться по полной программе и возвращаться к своему привычному одноразовому рациону питания.
За эти дни отпуска прибавил в весе, но специально не взвешиваюсь, чтобы не загружаться по этому поводу. Да и на весах сели батарейки, надо их менять. Заменю на следующих выходных, тогда и возобновлю регулярные взвешивания.
Вчера и сегодня дочитывал дневники Орхи. Специально оттягивал удовольствие, читал не торопясь, стараясь взглянуть на всё глазами не просто читателя, но и врача-реабилитолога с хорошим опытом.
Появились определённые мысли, которыми я поделюсь ниже.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме   Ответить с цитированием