[Орхи]

Спасибо, девочки!

Оксисайз практиковала в 2005 году по книге Джилл Джонсон "Программа дыхательных упражнений Oxycise!".
Начались проблемы с сердцем. Связала их именно с этим дыханием. Да и практика подобного дыхания не понравилась.

Немного позднее стала практиковать Бодифлекс по книге Грир Чайлделрс "Великолепная фигура за 15 минут в день". Всё очень нравилось, но от бодифлексовского дыхания опять сердечная мышца стала о себе напоминать.
Несколько раз возвращалась к этой гимнастике. Через некоторое время та же проблема.

И только дыхание Фролова у меня прижилось. И то, когда дышу без напряга и с периодическими перерывами.