Цитата:
Сообщение от Кремышев
Это фото сделано в конце 3-хнедельного отпуска. Я и дома-то отошёл от "диеты Воина", а в гостях и подавно. Да ещё и нагрузки снизил. Поэтому и набрал лишний жирок. Ну, 1-2 раза в год такое можно себе позволить.
Сейчас вернулся к привычной "диете Воина", убрал за 2 недели 5кг.
|
Добрый вечер! Наверно Вы из тех, кто легко сбрасывает вес и легко набирает?
Но, тогда не составит проблемы заранее спланировать минимальный вес к старту Марафона? По моему мнению, один лишний килограмм веса дает лишние 3 минуты на финише Марафона, если держать за ориентир результат 3.30.-4.00. Может я ошибаюсь конечно, но мне кажется, что Вы вполне можете показать результат быстрее чем 3.30, но огромная мышечная масса мешает этому, бежите же вы ногами, а не верхней частью тела. А Вы как считаете? В холодный период, до теплых деньков, думаете где то выйти на старт? Интересно, что другие думают о соотношении лишнего веса и результата? С уважением!