[Katushka]

Serg, я не могу согласиться, что недооценила что-то. У меня жора не было особенно такого. После длительного голода вообще не было, а после трехдневного в январе легкоуправляемый физиологический.
Здесь же явная психология. Ну вернее, сильнейшая атака чревоугодия :)) Которая закону не подчиняется. На вареной пище не было, а на соках разбавленных - НА, ПОЛУЧИ!

А со всем остальным согласна. Но тренироваться на маленьких сроках уже времени нет. Тем более, как мне сейчас думается, после длительного голода легче выходить, т.к организм привыкает, а по три дня - это дерготня получается, то ем, то не ем. Но там будет видно. Сегодня и вчера жора нет, слава Богу. Первым днем обошлось пока.

Но меры приму: 1) выход на разбавленных соках буду планировать так. чтобы ПЕРВЫЙ ДЕНЬ БЫТЬ ДОМА, ГДЕ ЗАПАСЕНЫ БУДУТ АПЕЛЬСИНЫ И РЯДОМ КРОВАТЬ, чтобы поел и спать. У меня моральный голод, который испытываю на работе и после работы дома, легко компенсируется сном.
2) мед под рукой, если будет физический голод не утоляться соком кислым (но это на крайний случай) Я все таки хочу после длительного голода попробывать классику по Столешникову, где 3 периода соков, сначала цитусы и яблоки, потом овощные. потом зеленые. Хочу прямо по инструкции, в качестве эксперимента. Надеюсь, что от тяги к белку удержит Великий пост :) Ну а там, как Бог даст.