Цитата:
Сообщение от капа
Спасибо.Посещение тренажерного зала планируется.Только сначала к нему нужно подготовиться-мышцы слабы и пока достаточно домашних усердных тренировок с гантелями.В марте думала начать посещать и спортзал.По поводу рациона.Я уже добавила животный белок.А что еще нужно добавить?Честно говоря очень боюсь слететь с программы и свалиться в неконтролируемый жор.Мне еще нужно победить свой гастрит.В марте начнется пост и я планирую начать очистительную программу с самого начала.За 20 дней на кашах дойти до белка и снова вернуться к голым кашам,а там и Пасха.
|
Капа, я советую 1-2 дня в неделю баловать себя какими-то вкусняшками, от которых Вы удовольствие получаете. В пределах разумного, конечно.
До Марта, до Великого Поста ещё 3 недели. Можно себе немного позволить отклонение.