Цитата:
Сообщение от E_Lena
Саша, печка после 6-7 часов после последнего приема пищи от 15 мин. легкой ходьбы включается или в случае истощения организма,
|
Не, тут же объяснение очень простое. Что сжигает здоровое тело, если нагрузка не доходит до половины аэробного максимума? А все пищевые пики уже отыграли после приема пищи (свободно плавающих излишков глюкозы нет, т.к. она зашла в ткани как гликоген и жир). Здоровое тело будет сжигать ТОЛЬКО жир. Мышцы ни за что не отдадут глюкозу в этом случае, а печень будет в фоновом режиме ее сцеживать в мозг и на обслуживание других клеток, которые работают только на глюкозе. На обслуживание ходьбы глюкоза не пойдёт. Что происходит при сжигании собственного жира? Выделяется много теплоты. Т.о. не стоит путать здоровую реакцию организма с истощением или климаксом.
Цитата:
Сообщение от E_Lena
Мой супруг, после 18.00 до 12.00 следующего дня, не употребляет никакой пищи, ездит на велике, подтягивается, отжимается в парке и никакого жара не испытывает.
|
То есть занимается физухой на активном пульсе и не потеет? Это маловероятно. Спроси у него получше. Должен потеть, как и любой спортсмен, т.к. пот - это и есть компенсация повышенного термовыделения вследствие сжигания жиров, для естественного охлаждения тела.
Цитата:
Сообщение от E_Lena
А у тебя, после 8 часов голодания, через 15 минут ходьбы, начинается жар, это как понять.?
|
Расщепляются собственные жиры и мне становится тепло, даже могу слегка пропотеть. Это, конечно, не жар в понимании как при простуде и температуре. Просто хочется снять перчатки и т.п. Это наблюдается только при стабильном питании, пусть и редком; а вот на голоде (больше суток) тело становится очень экономным, и я, как и большинство голодающих, начинаю мерзнуть, особенно конечности, особенно в холодную погоду или в холодной комнате.