Цитата:
Сообщение от NeznaYka
надеялась вчера с 16 часов продержаться до утра без еды, естественно не смогла.  |
У меня то же почему то не получается начинать ни днем ни с утра. Вот с вечера другое дело. В том смысле вечером хорошо покушал и начал голодание. Утром спросонок следующего дня есть не охота, а после обеденное время уже включился, особенно если водичку придержать. Воду не пить в этот первый день иногда полезно чтоб убить аппетит. Да и 20 часов- сутки СГ думаю не вредно, потому что в первые сутки организм сливает воду и нет как такового никакого СГ и дефицита воды.