Цитата:
|
Сообщение от pavlo77
вечером бегать гораздо легче
|
А мне вот однозначно - утром лучше. Но не раньше как час пройдёт с просонья.
Цитата:
|
Сообщение от стареющий юноша в поисках
а ты сидишь курочку или творожок уплетаешь. но ведь ДО спорта этого всего и вовсе не поешь
|
Ну и будет сон без падения пульса ударов на 15, температуры на градус-полтора и давления единиц на 20. Т.е. будет хронический скрытый недосып. Пока молод - ничего, а потом встаёшь как поколоченный. "За что я не люблю молодых - за хорошее утреннее настроение!". Я пробовал - часа на 3 ночи заводил будильник и в натуре мерял - конкретно всё падает, если часов за 5 до сна мяса не есть. Оно ведь только в желудке часа 3-4 торчит, а ещё кишок сколько. Весь иммунитет на ушах, печёнка и прочие поджелудки. Лет через 10 может и "необъяснимая" гипертония засветить (ттт, не дай бог).
И потом, - говорят, потребность в мясном у нас во многом вызывается варёными зерновыми (эсквайр Чупрун ссылочку нашёл на дотошных биохимиков) для выправления видового баланса аминокислот, нарушаемого имя. Есть над чем повисеть .