|
Re: я танцевать хочу ....
По квартире хожу бодро,с утра гимнастика по Евдокименко с собственным весом,растяжки,холод и алмаг.После обеда состоялся выезд в город,по магазину ходила повиснув на тележке,потом решила попробовать поднятся по лестнице-7 ступенек.С большим трудом с помощью перила,спускалась приставным шагом.Сустав опух,дома холод и нурофен.Ковыляю по стеночке.Что ж,отрицательный результат тоже хорош,посмотрим что будет завтра.Правда,что делать с тренажерным залом?Подождать или заниматься через боль?Тов.Сергеев,что посоветуете?
|