Может и не надо ее греть, да и морозить то же на постоянной основе может и не надо? Только в кризисных случаях если что проверенное действует, то использовать. Я что то тепла тоже боюсь, но у меня варикоз от прогреваний обостряется и возможно потому предубеждение выработалось. Да и вот судя по следующей цитате то же осторожный подход:
Цитата:
|
Узнаю, есть ли сауна в поезде
|
Вообще то и тепло и холод я использую, но не постоянно и только когда запрос от тела есть а не по своему произволу. На первом году тренировок одно время я использовал, но только во время тренировок
холод по Бубновскому и то не каждый раз. Кстати то же коленки рассыпались от толчка гирь и приседаний, потом вот сейчас вроде немного адаптировались. Но я приседал сдуру по 120 раз и толкал по 150 раз( прыжковая нагрузка) хоть и легкие гири по 8 кг. Оно вроде бы и немного, но когда уже старый
и рассыпался весь а потом решил стать спортсменом, то организм реально не тянет.