Цитата:
Сообщение от Сергеев
наверное варикоз есть
|
Нет,к счастью варикоза нет.Но делала узи ноги с порванным мениском,там обнаружили предпосылки варикоза.Делаю эти упражнения для профилактики и как укрепляющие капилляры задолго до проблем с коленом.Велотренажер противопоказан,хожу кое-как (самое лучшее упражнение для ног-ходьба),так хоть эти упражнения.В последний раз в зале увеличила было скорость на дорожке-3 км-час,ногами шевелить нужно быстрее и не получилось-резкая боль в колене.Пришлось опять топать 2 км-час.,но хоть на руки уже не опираюсь.