[Кремышев]

Четверг.

После обеда выбрался в соседний город Сергиев Посад. Посмотрел, как люди празднуют День Победы. Песни военных лет, звучащие из проигрывателей и исполняющихся вживую на площадях, старенькие Ветераны в парадной военной форме, вся грудь в орденах, проход акции "Бессмертный Полк" по главной улице города мимо главного Православного Монастыря России Троице-Сергиевой Лавры. Тысячи людей с фотографиями погибших родных и родственников на руках. Вспомнил, как мы с женой прогуливались также по Невскому проспекту и Дворцовой площади в Санкт-Петербурге, и как она дарила незнакомым Ветеранам гвоздики. Получил приятные эмоции от этого Праздника и от этой прогулки.
После этого зашёл в тренажёрный зал. Он оказался закрыт. Пришлось идти на турник и брусья и выполнять намеченную силовую тренировку там. Поработал над отжиманиями и подтягиваниями.

Рацион: от гречи решил отдохнуть.
Чёрный хлеб 300г, сметана 200г, суп (грудка 400г, картофель 300г, морковь 300г, лук 100г) за 2 приёма с 18 до 21.00.

Вечером читал в интернете автобиографичсекую книгу прославленного русского богатыря Александра Засса по прозвищу "Железный Самсон". Очень интересная, говорит об авторе не только, как о выдающемся атлете, но и как о человеке незаурядного ума и талантливом писателе. О его книге я отдельно буду делится впечатлениями в следующих постах.