[Кремышев]

Воскресенье. Длинная беговая тренировка.

Утро в 6.30. Выспался отлично. Бег 20 км. Первые 15км в темпе 5.27/км (1ч21м45с). ЧССср - 151, max - 171. Плюс ещё 5км заминка в темпе 6.10/км.
Что-то "забарахлил" у меня пульсометр. Сначала показал пульс в покое сидя 98, как только я датчик одел. Потом он снизился до 50.
Но как только начал бег, первые несколько сот метров он показывал мне пульс 75. Такого не может быть. А потом вдруг сразу 130 показал. Может батарейка садится и надо заменить? Или контакт датчика плохой? Самочувствие отличное, как всегда. Никаких угрожающих симптомов не наблюдаю. Восстановление хорошее.
В целом результатом доволен. Средний темп продолжаю улучшать и растёт дистанция длинной тренировки.
Сегодня по плану ещё вечерняя силовая тренировка на ноги, низ спины и плечи.