19.5.Вс.
Незапланированная нагрузка- сын позвал в лес на прогулку и 2,5 часа при полуденнном Солнце по холмам вверх вниз на больное после вчерашней тренажерки тело
Но я ходил шагом не бегал, потому что крепатура была. А пацан на спусках бегал, в его возрасте колени титановые, да и он застоялся от учебы. Может завтра тренировка сорваться-мегаповторка в рывке минут на 18-20 хотел. Но кстати крепатура от ходьбы прошла, только колени ноют.