Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев · 20-05-2019, 11:01

20.5.Пн.
Мегаповторка:
1. Р 8 = 18 мин\9+9\темп легкий

2. Мельница 8 = 1+1 х5
3. Ходы ВПФ 2х8 = 20м х5
4. Растяжка
Питание: советский стандарт - 3х разовое

20-05-2019, 11:01	#673
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,859 Поблагодарил: 22,689 Поблагодарили 53,567 раз(а) в 7,948 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ 20.5.Пн. Мегаповторка: 1. Р 8 = 18 мин\9+9\темп легкий 2. Мельница 8 = 1+1 х5 3. Ходы ВПФ 2х8 = 20м х5 4. Растяжка Питание: советский стандарт - 3х разовое