Показать сообщение отдельно
Старый 09-06-2019, 11:35   #3090
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,612 Поблагодарил: 46,943
Поблагодарили 57,076 раз(а) в 6,600 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Воскресенье. Лечебный день.

В Субботу к вечеру поднялась температура тела. Ночью долго выбирал позу, в которой можно заснуть, чтобы ничего не болело. Но безуспешно. Продолжал лечится "Спасателем". К 3-м часам ночи стало светать. Вышел на прогулку, понял что бежать сегодня не смогу.
Обычно, если недомогание не сильное, то лёгкий бег мне доступен. И даже оказывает лечебный эффект. Но сегодня решил не рисковать. После 3-х ночи наконец-то заснул. Но как только пытаюсь повернуться на другой бок, тут же просыпаюсь, любое движение усиливает боль.
Так, урывками, удалось поспать 2-3 часа. Температура тела нормализовалась, появился аппетит - признак улучшения ситуации. Да и сами ожоги стали подсыхать, состояние кожи улучшается. Крепкий организм берёт свое.
Позвонил на работу, возьму пару дней "больничного", чтобы долечится.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием