Такой вопрос для всех участников ветки
, а нельзя ли растягивать, тренировать сердце с помощью дыхательного тренажера Фролова например, если дышать 1 час ? Почему я задал вопрос? Потому что в результате дыхательной практики, нет метаболитов и усталости и можно будет в этот же день тренироваться с гирями. А если я вчера бегал на гору, то мне уже тренироваться с гирями в этот день не было сил. То же и после вело, если даже я и выдержу тренировку, то уже гирями убью колени например из-за двойной нагрузки.