Владомир: "...
а вы при беге, наоборот дышать пробовали? Не поверхностное дыхание, а его противоположность? Полное-Глубокое-Дыхание..."
Да, я пробовала так дышать при беге, всего 2,5 года тому назад, и всего-то при - 10 градусах мороза. Результат был печальный - через некоторое время начался нарастающий кашель, а рентген показал предположительный онко процесс в легких (у меня с детства слабые легкие и бронхи, и я глубоким дыханием на холоде пыталась их закалить), затем КТ подтвердило наличие скопления атипичных клеток в левом легком
. Ну и понеслось... Я скорее перешла на сыроедение и стала учиться поверхностно дышать, уж не знаю, что помогло, но рентген через месяц ничего не обнаружил...
С тех пор я старательно вырабатываю у себя поверхностное дыхание и при ходьбе, и при беге, и при плавании...
