Re: Каскады. Цель: -30 кг.
О спасибо,теперь ясно))))
Ну думаю тройки тогда эффективнее будут ,все таки 5 дней это уже своего рода голод и организм начинает запускать процесс,а за три дня он сбит с толку и легче наверное отдает кг))))
В любом случае удачи,и поддерживаю вас!!!
|