Цитата:
Сообщение от Кремышев
Суббота. Отдых.
Выспался отлично! Ещё и днём подремал. Полный отдых от нагрузок и солнца.
Рацион:
С 10 до 20 часов: бананы 4шт, хлеб 400г, грудка 400г, сметана 300г, сгущенка 150г, сникерс 90г. Вобщем, углеводная загрузка. 
Для психологического настроя читал книгу Юрия Власова "Справедливость силы" о его прославленной победе на Олимпийских Играх в Риме в 1960 году. Настоящий русский богатырь!
Завтра подьем в 5 утра. Старт забега в 9.15. Финиш около 11 часов. Приглашаю всех за меня поболеть!  |
Белков и жиров многовато в день перед стартом. Это же всего-то полумарафон, а не суточный бег.
Быстрых ног и ждём результат не хуже 1:45-1:50. Удачи!
