Цитата:
Сообщение от ROM
Белков и жиров многовато в день перед стартом. Это же всего-то полумарафон, а не суточный бег. 
Быстрых ног и ждём результат не хуже 1:45-1:50. Удачи!  |
ROM, спасибо! Но такой результат я готов был показать в прошлом году. А в этом году я перешёл в другую весовую категорию (+10кг).
Поэтому у меня более скромные намерения, что и подтвердил сам бег. Поменялись цели, бег и развитие выносливости отошли к вспомогательным средствам. На первом плане - увеличение силовых показателей и мышечной массы.