Цитата:
Сообщение от Владомир
Добрый вечер! Вы решили завязать с бегом по асфальту и все усилия направить на тренировки и соревнования с гирей? С уважением.
|
Владомир, я переключился на развитие силы и мышечной массы. Это - то, к чему я более генетически предрасположен. Я в молодости занимался пауэрлифтингом и результаты показывал близкие к нормативам Мастера Спорта. Хочу попробовать восстановить былую силу хотя бы на 70-80%. Так что сейчас приоритет работе со штангой и с гирями.
Бег я не бросаю. Бегаю уже 35 лет и дай бог ещё 5 раз по столько побегать.
Просто буду поддерживать имеющийся результат на марафоне около 4-х часов и на полумарафоне - около 2-х часов.