Всем здравствуйте.
Я новенькая на форуме, это моя первая тема
Итак, сухое голодание.
Это мой первый опыт и начала я СГ, из-за разразившегося вируса, который одолел моё горло. Я уже тогда знала, что это не просто боль, а инфекция.
Поначалу хотела продержаться на жестком режиме, в итоге изменила решение - голодаю сухо, но мягко.
Но обо всём по порядку:
День 1. Вход в СГ 21.06.2019
Утром впила на рефлексе пару глотков воды, почистила зубы, приняла ванную.
Старт, вес. 69.1
Цель: 52 - 54 кг и подтянутое тело, и я осознаю, что это не быстро, главное - с удовольствием)
Рост мой 163 см, слегка полновата.
Началось всё с боли в горле.
Вход в голодание спонтанный, кишечник слегка зашлакован т.к. шанк пракшалану делала неделю назад, а потом позволяла лишнего.
Самочувствие двоякое, делала дыхательные практики, занималась йогой. Продержалась день, спать легла в 23:00