Цитата:
Сообщение от Лара-М
ОТЧЕТ за вторник 2 июня:
УРА-А-А! Я осилила 36-часовое голодание  !!! (с 19.00 понедельника по 7.00 среды)
- 6.00 – Подъем и взвешивание (62.800).
- 6.05 – Ленивая гимнастика
- 6.40 – Короткая пробежка – 12 км (после бега - вес = 61.700).
- ЗАВТРАК – 1 стакан воды.
- 10.00 – Групповое занятие «Здоровая спина» в фитнес-клубе «МОЙСпорт» - 1 час.
- 11.00 – Непрерывное плавание в бассейне – 30 минут.
- ОБЕД - 1 стакан воды.
- 15.05 – Прогулка быстрым шагом – 3 км до участка и обратно. На участке – общение с мамой (шёл дождь ).
- УЖИН – 1 стакан воды.
|
Лара, поздравляю ещё с одной победой! Голодание 36 часов - пройденный этап!
Следующая цель - осилить полноценную тренировку на тренажерах!