Очень интересно среди вас настоящих атлетов находиться.
Прочитала сегодняшний твой пост и решила "посмотреть" на практике, что такое толкать даже лёгкие гантели хотя бы минуту без перерыва.
Самые маленькие у меня 2.5 кг. Толкнула от плеч за минуту 32 раза.Чуть чуть передохнула и ещё толкнула 32 раза за минуту.
. Пульс изрядно участился, дальше "испытывать" себя не стала.
Во первых понравилось, во вторых ушло плохое настроение. Этот эффект надо взять на вооружение. Мир снова сияет !!!