|
Re: Йога для новичков
Ранетка, два серьезных момента:
1. Тебе правильно написали, и неважно, как книга называется, в нашей то же самое написано: не больше часа и очень ОЧЕНЬ постепенно к этому подбираться!!!
2. По поводу фруктов: их большое количество на фоне малого кол-ва овощей тоже может вести к депрессии. У Брасса на сайте, одна семья отписалась, они себя до этого фруктиками довели. Статья на англ, но переводить мне было в лом, сейчас другими делами занят.
Так что делайте выводы.
И опять же, сколько ж можно раз повторять: главное - не навредить! Ну не надо сразу плыть через Ледовитый океан. Что народно-мудрый Вася написал: постепенно, вся жизнь впереди! А то будет психушка впереди.
Тоже конечно вариант...
Роман
|