Цитата:
Сообщение от Сергеев
27.8.Вт.
1. Р 8 =  \5 мин левой. отдых 5 мин., 5 мин. правой\темп * Качалка как всегда немного выбивает из колеи и отбрасывает на пол шага назад. Перед соревнованими в нее ходить не полезно однозначно 
Накачиваешь только не то что надо.
2. Растяжка.
|
Сергей, а ты когда видео будешь снимать и выкладывать? Уже на выходных?
А я тоже вот 3 недели в качалку не ходил и тут же в гире прибавил с 266 до 301. :))