Ну да, гиря доступный снаряд для каждого желающего. И особой техники в рывке нет. Быстро можно научиться. Главное работать сначала на лёгкой гире. А предложение Василия - это только единицы могут сделать. Это точно не массовое упражнение. Поэтому мы его отклоняем.
